전체 글140 우리 몸에 좋은 곡물의 종류와 효능 1. 렌틸콩 렌틸콩은 세계 5대 식품 중 하나입니다. 양면이 볼록렌즈와 닮은 콩의 생김새 때문에 렌즈콩으로 불리기도 하는데요. 고단백 저지방 식품의 대표주자인 렌틸콩은, 견과류 중 세 번째로 많은 단백질을 함유하고 있습니다. 일반적으로 질량의 25% 내외의 훌륭한 단백질 성분이 들어 있어, 채식주의자들에게도 가장 이상적인 식품이죠. 같인 무게당 단백질이 소고기보다 많습니다. 아연이나 엽산, 비타민, 철분 등의 영양소도 풍부하기 때문에 성장기 어린이나 임산부에게도 아주 좋습니다. 그리고 바나나의 12배, 고구마의 10배에 해당하는 식이섬유도 함유되어 있습니다. 이 수용성 식이섬유는 혈당수치를 조절하여 당뇨에 좋고, 혈중 콜레스테롤 저하에도 좋아 심혈관 질환을 예방합니다. 콜레스테롤이 낮아지면 혈관이 깨끗해.. 2023. 2. 27. 대한제국 시기의 광무개혁과 독립협회의 활동 고종의 아관파천과 우리나라 최초의 시민단체 독립협회 등장 2차 갑오개혁과 청일전쟁 이후 을미개혁의 모습 2차 갑오개혁의 시작 1차 개혁을 주도한 군국기무처는 신분제의 폐지 등과 같은 여러 개혁들을 단행하는 한편, 동학농민운동도 진압합니다. 물론 kimym.com 지난 시간에 이어 대한제국의 개혁 내용과, 독립협회의 활동 알아보겠습니다. 우선 대한제국 시기의 개혁을 광무개혁이라고 합니다. 광무개혁이 본격적으로 시작된 것은 대한제국이 선포된 지 2년 후인 1899년입니다. 그리고 러일전쟁이 발발하는 1904년에 막을 내리죠. 광무개혁 이 광무개혁은 정권 유지에만 집중되어 있어 백성들과 함께 가지 못한 개혁이었습니다. 광무개혁의 정치적 특징은 한마디로 황제권의 강화입니다. 먼저 연호를 을미개혁의 건양에서 광무.. 2023. 2. 27. 고종의 아관파천과 우리나라 최초의 시민단체 독립협회 등장 2차 갑오개혁과 청일전쟁 이후 을미개혁의 모습 2차 갑오개혁의 시작 1차 개혁을 주도한 군국기무처는 신분제의 폐지 등과 같은 여러 개혁들을 단행하는 한편, 동학농민운동도 진압합니다. 물론 배후에는 일본이 있었죠. 군국기무처를 통해 대 kimym.com 지난 시간에 을미사변이 불러일으킨 을미개혁까지 살펴봤는데요. 홀로 남은 고종, 벌벌 떨고 있는 고종에게 러시아가 접근합니다. 우리한테 오면 안전을 보호해 주겠다고 말이죠. 명성황후도 러시아를 끌어들여 일본을 견제하려고 했는데, 러시아가 직접 자기를 보호해 주겠다고 제안해 온 거죠. 일본의 손아귀에서 벗어날 길은 이것밖에 없다! 고종은 결단을 내립니다. 1896년에 있었던 아관파천입니다. 일본군의 무자비한 공격에 신변에 위협을 느낀 고종과 왕세자가 러시아 공.. 2023. 2. 24. 제주 유채꽃 명소! 사진 찍기 좋은 유채꽃밭 5 제주에서 가장 먼저 봄을 알리는 꽃이 유채꽃이죠. 제주의 유채꽃은 3월 말에서 4월 초에 만개합니다. 3월이면 유채꽃의 노란 물결이 보는 이마다 감탄을 불러일으킬 정도로 장관을 이룹니다. 1. 휴애리 유채꽃 축제 이번 휴애리 유채꽃 축제에는 정성스럽게 키운 유채꽃 4,000평 밭을 직접 감상할 수 있습니다. 웨딩스냅, 우정스냅 등 인생사진 찍기 좋은 곳으로 인정받아, 현재 사진 찍기 좋은 필수 코스로 각광받고 있습니다. 기간 : 2023.1.1 ~ 2023.2.28 장소 : 제주특별자치도 서귀포시 휴애리 공원 내 주소 : 제주특별자치도 서귀포시 신례동로 256 홈페이지 : www.hueree.com 시간 : 09:00 ~ 18:00 (입장마감 16:30) 연중무휴 주차 : 무료 2. 서귀포 가시리 마을 .. 2023. 2. 22. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 35 다음
